Sau sinh, nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân do sự kết hợp của nhiều yếu tố:

• Thay đổi nội tiết tố: Mang thai gây ra những thay đổi lớn về nội tiết tố, và có thể mất từ 3-6 tháng để các hormone estrogen và progesterone trở lại bình thường. Hormone prolactin, cần thiết để tạo sữa mẹ, có thể khuyến khích tích trữ chất béo. Cortisol, hormone căng thẳng, cũng có thể tăng lên, ảnh hưởng đến khả năng giảm cân.
• Thiếu ngủ: Việc chăm sóc trẻ sơ sinh thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến tăng hormone ghrelin (hormone kích thích sự thèm ăn) và giảm hormone leptin (hormone tạo cảm giác no).
• Cho con bú: Mặc dù cho con bú có thể giúp đốt cháy calo, nhưng nó cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn.
• Giảm hoạt động thể chất: Việc chăm sóc em bé có thể hạn chế thời gian và năng lượng dành cho tập thể dục.

Các phương pháp giảm cân sau sinh:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tập trung vào thực phẩm giàu protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
• Tập thể dục thường xuyên: Bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ.
• Hút mỡ: Một phương pháp phẫu thuật để loại bỏ các chất béo dư thừa.

Khi nào nên cân nhắc hút mỡ?

Hút mỡ không phải là một giải pháp giảm cân, mà là một phương pháp tạo hình cơ thể. Bạn nên cân nhắc hút mỡ sau khi:

• Đã đạt được cân nặng ổn định trong ít nhất 6 tháng.
• Đã kết thúc việc sinh con.
• Không cho con bú (hoặc đã ngừng cho con bú một thời gian).
• Có sức khỏe tốt và không có chống chỉ định phẫu thuật.
• Có kỳ vọng thực tế về kết quả.

có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Kinh nghiệm của bác sĩ phẫu thuật.
• Mức độ phức tạp của phẫu thuật.
• Vị trí địa lý.
• Các chi phí liên quan khác (gây mê, cơ sở vật chất, v.v.).

Ước tính chi phí hút mỡ bụng có thể dao động từ 30-80 triệu đồng

Lời khuyên:

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bạn và lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Chờ ít nhất sáu tháng đến một năm sau khi sinh con trước khi xem xét hút mỡ để cơ thể bạn có thời gian phục hồi và ổn định.